체내에 섭취된 당류는 식물성 섬유가 있으므로 해서 곧바로 흡수되지 않는다. 그로 인해 혈당치의 급상승이 방지되기 때문에 당뇨병의 치료와 예방에 도움을 준다. -오우미 쥰 배우는 사람은 모름지기 심신을 수련해야 한다. -퇴계 이황 학식도 미덕도 건강이 없으면 퇴색한다. -몽테뉴 어떤 사람은 젊고도 늙었고, 어떤 사람은 늙어도 젊다. -탈무드 오늘의 영단어 - struggling : 다투고 있는, 곤경을 겪고 있는오늘의 영단어 - parliamentary cabinet system :의원내각제오늘의 영단어 - folk game : 민속놀이제일 좋은 정치는 국민의 마음을 따르는 것이고, 그 다음이 이익으로 국민을 유도하는 것이고, 세 번째가 도덕으로 설교하는 것이고, 아주 못한 게 형벌로 겁주는 것이고, 최악의 정치는 국민과 다투는 것이다. - 사마천축구에 대해선 내 방식이 있다. 난 누가 뭐래도 내 방식을 밀고 나가겠다. -거스 히딩크 오늘의 영단어 - conceivable : 생각할 수 있는, 있을 수 있는